Odchudzamy ze smakiem

Wpisy z kategorii: encyklopedia mikroelementów

zawartość jodu w produktach spożywczych.jpg
encyklopedia mikroelementów

Encyklopedia mikroelementów: Jod reguluje metabolizm człowieka!

Jod to pierwiastek niezbędny dla ludzkiego organizmu trzymający nas stale przy zdrowiu. Znaleźć go można w jedzeniu i w wodzie. Mineralny jod powszechnie występuje w formie skoncentrowanej w owocach morza a także w wodorostach, krasnorostach, roślinach i rybach morskich oraz rybiej ikrze. Najwięcej jodu w Europie jest na wybrzeżu Morza Bałtyckiego dlatego warto uzupełniać jego niedobory właśnie ta czytaj dalej