Odchudzamy ze smakiem

Wpisy z kategorii: poradnik

sposoby-na-biale-zeby-dietana5.jpg
poradnik

Dieta na 5 radzi: Co jeść by mieć śnieżnobiały uśmiech?

Zdrowe, białe i zadbane zęby dodają nam pewności siebie i odejmują lat. Nic więc dziwnego, że traktowane są jako nasza wizytówka. Śnieżnobiały uśmiech jest więc marzeniem wielu osób, ale myśl o drogich zabiegach wybielających hamuje nasz zapał do uzyskania pożądanego efektu. Jak uzyskać naturalnie śnieżnobiały uśmiech? Co jeść, by zęby stały się mocniejsze i naturalnie białe? czytaj dalej

KONTROLOWANIE MASY CIAŁA.jpg
poradnik

Poradnik: Zasady prawidłowego ważenia masy ciała - jak często powinniśmy się ważyć?

Kontrolowanie masy ciała z użyciem wagi jest jak najbardziej słusznym działaniem, do którego powinniśmy podejść z najwyższą starannością. Jak prawidłowo ocenić efekty odchudzania i nie popaść w obsesyjne "ważenie się" kilka razy w ciągu dnia? Jak często powinniśmy się ważyć, aby cieszyć się wynikami i nie mieć obaw, że znów przytyliśmy? czytaj dalej